위험한 기아 다이어트를 시도한 11 명의 우상

이 우상들은 아무도 시도해서는 안되는 음식을 먹었습니다.

1. Soyou (이전 SISTAR)

“하루에 한 끼 식사”를하는 동안 8kg을 잃어 버립니다. 그녀의 식사는 4 개의 메추리 알 (노른자 제외)과 우유 한 잔으로 구성되었습니다. 식이 요법을받는 동안 Soyou는 또한 힘든 운동 루틴을 가졌습니다 (요가, 웨이트 트레이닝, 유산소, 안무 리허설)는 일일 칼로리 섭취량에 비해 훨씬 더 많은 칼로리를 소모했습니다.브라운 아이드 걸스이득비밀 회원효성또한 같은 식단을 따랐다.

2. IU

IU

이 사랑하는 가수는 한때 아침 식사로 사과, 점심으로 고구마, 저녁으로 단백질 쉐이크로 구성된 다이어트를했습니다. 많은 팬들은 그녀가 너무 적게 먹는 것에 대해 걱정했습니다.

3. 그에게 계산 (전자 글로벌 아이콘 회원)

그에게 계산

현재 해산 된 소녀 그룹 인 글로벌 아이콘 (Global Icon)의 전 멤버는 한 달 동안 두유 다이어트를 시작했을 때 몸을 강조했다. 30 일 동안 그녀는 하루에 두 병의 두유를 마 셨습니다. 그녀의 전 기관에 따르면 래퍼는 글로벌 아이콘 데뷔를 준비하면서 한 달에 9kg을 잃었습니다.

4. UEE(전자학교가 끝나고 회원)

우에

이 전 방과 후 구성원은 매우 마른 몸매를 유지하므로 많은 사람들이 자신의 식단에 대해 궁금해합니다. 그녀는 그것을 "1000kcal 다이어트"라고 부릅니다. 이 다이어트에, y하루 종일 1000kcal 제한을 초과하지 않는 한 하루 종일 원하는 것을 먹을 수 있습니다. 이 다이어트는 1000 칼로리가 권장 일일 칼로리 섭취량의 절반에 불과하다는 것을 깨달을 때까지 너무 해롭지 않을 수 있습니다.

5. 오전 2시'에스창민

창민은 몸무게가 100kg을 넘었지만 지금은 섹시하고 찢어진 모습으로 유명합니다. 즉, 그의 체중 감량 방법은 눈에 띄지 않았다. Changmin이 처음으로 피트니스 퀘스트를 시작했을 때 두 블록 만 먹었고 거의 매일 6 시간 씩 달렸습니다.

창민 지방

6. 빅뱅'에스상단

T.O.P는 확실히 K-Pop의 가장 놀라운 변화 중 하나를 거쳤습니다. 그는 40 일 만에 20kg을 잃었다 고한다. 일주일 동안 만 물을 마시고 팥으로 만든 달콤한 젤리 인 양궁을 먹었습니다. 엄청난 양의 운동은 데뷔 전에 체중을 줄이는 데 도움이되었습니다.

7. 다솜 (이전의 SISTAR)

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Dasom은 그녀가“한 번의 음식 다이어트”를했고 오이 만 먹어 3 주 동안 10kg을 잃었다 고 밝혔다. 생과일 / 야채를 빨리 섭취하는 것이 건강에 좋지만 단기간 동안 만 권장됩니다.

8. BTS'에스Jimin

방탄 소년단의 '혈액 땀과 눈물'시대에 지민은 엄격한 식단을 따라 춤을 추기 시작했다. 이 기간 동안 슬림 가수는 15 파운드를 추가로 잃었다. 지민은 커리어 전반에 걸쳐 다른 식단을 엄격히 따랐습니다.

9. 엑소'에스시우 민

Xiumin은 자신의“추적”에 대해 비난을 받았지만 데뷔 이후 체중에 어려움을 겪고 있습니다. 그는 이제 건강한 몸무게를 안정적으로 유지하지만 항상 그런 것은 아닙니다. Xiumin은 해로운 커피 다이어트를 포함한 여러 가지 다이어트를 시도했습니다. 동안엑소 -CBX데뷔 쇼케이스 인 Xiumin은“Growl”프로모션 기간 동안 53kg 밖에되지 않았다고 밝혔다. 이 기간 동안 그는 이틀에 한번씩 커피를 마셨다.

10. 에일 리

Ailee는 한 번의 바나나, 작은 닭 가슴살, 브로콜리 한 잔, 파프리카로 맛을 낸 야채 한 잔으로 구성된 식단을 먹었습니다.

11. 보너스:동방신기!

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이 그룹이 며칠 동안 물만 마시고 데뷔했다고 소문이 나있다. 많은 네티즌과 팬들이 TVXQ를 비판했습니다! 물만 다이어트가 발생했다는 확실한 증거는 없었지만이를 위해.

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