이 섹시한 피트니스 트레이너의 진정한 나이를 믿지 못할 것입니다

로 알려진 "분홍색 아줌마“한국 피트니스 및 다이어트 전문가 정다연 아시아 주부들에게 더 잘 먹고 몸매를 갖도록 고무시키고 있습니다.

닉네임 "분홍색 아줌마”는“놀라운 몸의 아줌마”를 의미하며, 꼭 맞는 이름입니다. 인상적인 50kg (110lbs)의 무게로 키가 162cm (거의 5'4 ")에 불과한 50 세인 정다연은 20 살짜리 질투하는 몸을 가지고 있습니다.

두 명의 어머니는 2003 년 어느 날 아침에 일어 났을 때 몸매를 더 정돈하기로 결심했고 마침내 그녀의 모습에 대한 불만에 대해 뭔가를하고 싶었습니다. 정다연은 엄격한식이 요법과 엄격한 운동 계획으로 3 개월 만에 20kg (~ 44lbs)을 잃었습니다.

그녀의 체중 감량에 이어 정다연은 다이어트 책, 운동 비디오, 자신의 요법 시작 전후에 자신의 사진을 출판하는 것으로 유명 해졌다.

그녀의 인상적인 체중 감량 전에 정다연의 무게는 70kg (154lbs)이었습니다.

그녀의 이야기는 많은 한국인 주부들에게 피트니스 센터를 방문하여“엄마 장그녀의 놀라운 변화에 동기를 부여했습니다.

2014 년에 그녀는 일본어 프로그램에 출연했습니다. NHK-TV 이후 일본에서도 인기를 얻었습니다. 그녀는 다이어트 책과 피트니스 DVD를 출시했으며 Nintendo Wii를위한 게임도 출시했습니다. Mom-chan Diet Wii : 정대연의 Figurerobics.

정다연의 책은 2 주 만에 일본에서 20 만 부 팔렸다.

그녀의 책에서 says 정다연은 하루 세 번의 큰 식사 대신 여러 번의 작은 식사를하는 것이 낫다고 말합니다. 또한 그녀는 DVD에서 '피구 로빅'루틴을 장려합니다. DVD는 가볍지 만 엄격한 에어로빅 루틴으로 여성의 모습을 만드는 데 중점을 둡니다.

출처: 여성 경제

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